Cours Collectifs

Les programmes d’entraînement LesMills reposent sur une méthode qui propose aux sportifs de participer à des cours collectifs chorégraphiés et en musique. Retrouvez tous les registres du fitness au travers de programmes comme le BodyPump, le BodyAttack ou encore le BodyCombat Retrouvez aussi une gamme de cours douceur, relaxation, mobilité et stretching avec le Yoga, Pilates, BodyBalance ou encore le Sculpt. Pour les adeptes de danse, vous retrouverez aussi des cours de Zumba !

  • Brûler des calories

Cardio

Testez le Bike, Spinning, BodyAttack ou encore le BodyCombat.
  • Renforcement musculaire

Renforcement

Testez le BodyPump et le Cross Training.
  • Dépensez vous en chorégraphie

Dance

Testez les cours de Zumba et d'Athletic Jazz pour brûler des calories en danse.
  • Mobilite et douceur

douceur

Testez le Yoga, Balance ou encore le Stretching.

PLANNING 2023
à partir du 1er Mars

lundi
mardi
mercredi
jeudi
vendredi
samedi
dimanche
7:30 - 8:30
SPINNING
7:30 - 8:30
bODY PUMP
9:30 - 10:30
TEAM RUN EXT
9:30 - 10:30
pilates
09:30 - 10:30
DOS ABDOS STRETCH
09:30 - 10:30
YOGA
10:15 - 11:15
spinning
10:30 - 11:30
yoga
11:15 - 12:15
JAM
12:15 - 13:00
body combat
12:15 - 13:00
cross training
12:15 - 13:00
body attack
12:30 - 13:15
spinning
12:30 - 13:15
body pump
12:30 - 13:15
caf/CORE
17:30 - 18:30
cross training
17:30 - 18:30
body pump/CORE
18:30 - 19:30
body pump
18:30 - 19:30
TEAM RUN EXT
18:30 - 19:30
cross training
17:45 - 18:30
BODY PUMP
18:30 - 19:30
SPINNING
18:30 - 19:30
MUSCUlATION TRAINING
18:30 - 19:30
spinning
18:30 - 19:30
KILLER CALORIE
18:30 - 19:30
athletic jazz
19:30 - 20:30
stretching
18:30 - 20:00
spinning
19:30 - 20:30
BALANCE
18:30 - 19:30
yoga
18:30 - 19:30
SPINNING
20:00 - 20:30
STRETCHING

PLANNING 2023
à partir du 1er Mars

Cours collectifs
bienfaits

nos

coachs

professionnels et motivants

Nos coachs sont à votre disponibilité et à votre écoute dans votre accompagnement pour suivre vos objectifs.