Cours Collectifs
Les programmes d’entraînement LesMills reposent sur une méthode qui propose aux sportifs de participer à des cours collectifs chorégraphiés et en musique. Retrouvez tous les registres du fitness au travers de programmes comme le BodyPump, le BodyAttack ou encore le BodyCombat Retrouvez aussi une gamme de cours douceur, relaxation, mobilité et stretching avec le Yoga, Pilates, BodyBalance ou encore le Sculpt. Pour les adeptes de danse, vous retrouverez aussi des cours de Zumba !
- Brûler des calories
Cardio
Testez le Bike, Spinning, BodyAttack ou encore le BodyCombat.
- Renforcement musculaire
Renforcement
Testez le BodyPump et le Cross Training.
- Dépensez vous en chorégraphie
Dance
Testez les cours de Zumba et d'Athletic Jazz pour brûler des calories en danse.
- Mobilite et douceur
douceur
Testez le Yoga, Balance ou encore le Stretching.
PLANNING 2023
à partir du 1er Mars
lundi
mardi
mercredi
jeudi
vendredi
samedi
dimanche
12:15 - 13:00
body combat
12:15 - 13:00
cross training
12:15 - 13:00
body attack
12:30 - 13:15
spinning
12:30 - 13:15
body pump
12:30 - 13:15
caf/CORE
18:30 - 19:30
body pump
18:30 - 19:30
TEAM RUN EXT
18:30 - 19:30
cross training
17:45 - 18:30
BODY PUMP
PLANNING 2023
à partir du 1er Mars
Cours collectifs
bienfaits
- Motivant
- Rencontrer des personnes avec les mêmes objectifs
- Optimisation des résultats
nos
coachs
professionnels et motivants
Nos coachs sont à votre disponibilité et à votre écoute dans votre accompagnement pour suivre vos objectifs.