Sprint Coaching
Vous souhaitez avoir un cours spécifique en petit groupe ? Le Sprint Coaching est fait pour vous ! Choisissez votre format de cours et réservez à l'accueil de votre club.
01.
4 thématiques
02.
5 sessions par semaine
03.
6 personnes maximum
sans maitrise, la puissance n'est rien rien
Le coaching privé est pour vous un service trop onéreux, mais vous souhaitez réellement vous améliorer votre condition physique ?
L’équipe SPRINT FITNESS vous propose ses services de Small Group Coaching.
6 personnes par cours, 1 coach diplômé et régulièrement formé aux méthodes d’entrainement du sport/santé. Des thématiques ciblées et une planification construite pour un vrai suivi pédagogique !
Nos
thèmes
01.
STRONG
Apprenez à développer votre force via des mouvements fonctionnels complets. Maitrisez la barre olympique, la kettlebell et les haltères.
Développez votre qualité physique principale: la force. 02.
PRIMITIVE FLOW
Combinaison de mouvements au poids du corps, de gainage et de déplacements animaux. Venez affuter votre silhouette, tonifier vos muscles et regagner en mobilité.03.
INTENSITY CARDIO
La haute intensité pour un développement cardiovasculaire et respiratoire. Quoi de plus précis pour aller puiser dans les réserves de sucres et de graisses ! Venez explorez votre zone rouge !04.
WORKOUT
Travailler hors de sa zone de confort, combinant toutes les thématiques de notre planification, une méthode d'entrainement croisé qui façonnera votre mental ! C'est là que la magie opère.